마사지를 받을 수 있는 좋은 장소 찾기
스트레스로 가득 찬 생활습관에 시달리십니까? 진정할래? 마사지는 휴식을 위한 가장 좋은 도구 중 하나일 수 있다.
이어지는 기사에서는 마사지 팁뿐만 아니라 생활 전반의 개선을 돕는 팁이 주어진다.
근육에 과도한 통증이 있다는 것을 알게 되면 신경근육손상과 같은 질환에 대한 지식이 필요할 수도 있다.
방아쇠 포인트는 근육이 매듭지어질 때 생기는 아주 작은 매듭이다.
고통은 이 지점들에서 다른 곳으로 보내질 수 있다.
이러한 트리거 포인트를 마사지 요법으로 치료하는 방법을 배울 수 있다.
반드시 제 시간에 오거나 마사지사 사무실에 일찍 오십시오.
바쁜 나날 속에서 시간을 놓치는 것은 매우 쉽다.
서두르지 마라, 이것은 몸에 더 많은 긴장을 유발할 뿐이다.
마사지를 받기 전에 몇 분 정도 휴식을 취할 수 있도록 일찍 도착하는 것이 가장 좋다.
다른 사람에게 마사지를 해 줄 때는 달콤한 아몬드 오일처럼 힐링되는 오일을 한 번 먹어 보라.
오일은 로션보다 피부에 흡수되는 능력이 뛰어나다.
마찰도 멈춘다.
마사지를 받으러 갈 때, 몇 가지 질문을 하는 것을 겁내지 말아라.
그나 그녀는 당신이 질문이 있기 때문에 당신을 얕보지 않을 것이다; 사실, 그들은 종종 얼음을 깨는 것을 돕는다.
편안함을 원하니 질문을 해서 정보를 얻으십시오.
만약 당신이 관절염을 다루는 많은 사람들 중 한 명이라면, 당신은 관련된 고통의 양을 알고 있을 것이다.
비록 약물이 고통을 덜어주는데 도움을 줄 수 있지만, 많은 경우 그것들은 당신의 불편함을 완전히 완화시키지 못한다.
마사지는 훨씬 더 잘 할 수 있다.
마사지는 뼈 전체의 혈액 순환을 촉진시켜 관절염 통증을 완화시키는 데 도움을 준다.
마사지의 힘을 과소평가하지 마라.
스트레스를 풀고, 고통을 치유하고, 다시 활력을 주는 방법은 마사지를 받는 것이다.
전문가가 당신의 특정 문제를 해결하기 위해 당신의 세션을 조정할 수 있을 것이다.
누군가에게 마사지를 할 때는 더 느리게 움직여서 그들이 좀 더 진정되도록 해야 한다.
뒷공부 할 때는 손가락 하나 이상을 사용해 스스로 불편함을 느끼지 않도록 한다.
피로를 피하기 위해 몸무게로 작업한다.
마사지를 하는 동안 침착하고 조용하도록 노력하라.
계속 수다를 떨면 그들이 긴장을 풀기 어려울지도 모른다.
소리가 없어야 하는데, 어떤 자연의 소리나 부드러운 음악이 있을 수 있다.
그 외에는 가능한 한 침묵을 지키도록 하라.
편안한 향기를 사용한다면 마사지가 그만큼 나을 것이다.
너무 강렬하지 않도록 주의하십시오.
그렇지 않으면 환자를 성가시게 할 위험이 있습니다, 약과 같은 냄새가 너무 많이 나는 것은 피하고 대신 꽃향기나 과일향에 초점을 맞추어라.
마사지를 받는 사람은 편안함을 느낄 수 있을 것이고 공기 중의 이 기분 좋은 향기로 더 편안함을 느낄 수 있을 것이다.
훌륭한 마사지는 놀라운 효과를 낼 수 있다.
이 기사는 마사지에 대한 많은 충고를 보여주었다.
이제 너는 이 충고를 사용해야만 해! 당신을 가장 잘 아는 사람들은 당신이 얼마나 평화로운지에 대해 놀라워할 것이다.